Gezondheidscan

Om te stoppen met roken zonder aan te komen, is het belangrijk om:

1. Je niet te laten verleiden. Gooi alle rookwaren en attributen weg.
2. Eet voldoende. Bij voorkeur zetmeelhoudende producten, peulvruchten en groenten.
3. Beweeg voldoende (30 min. per dag) om de toename van lichaamsgewicht te vermijden.
4. Zorg voor nicotine substituten zoals tabletten en pleisters.
5. Zoek een nieuwe activiteit om de tijd te doden. Begin een cursus of ga vrijwilligerswerk doen.

Lees verder op Gezondheid.be

NIGZ start in maart met een wervingscampagne onder alle 18-jarige Nederlanders. Naast een aanschrijving op het huisadres staat in deze campagne de webcam centraal. Alle jongeren die in 1990 geboren zijn, krijgen half maart een donorformulier en een folder thuisgestuurd.

Valtaf.nl is een communitysite voor mensen die willen afvallen. Deelnemers krijgen een eigen pagina, waarop ze een gewichtsgrafiek kunnen aflezen en waar ze een eetdagboek en sportdagboek bij kunnen houden. De website is gratis in gebruik. Deelnemers kunnen buddies van elkaar worden om zo elkaar te ondersteunen. Deelnemers kunnen een abonnement nemen, dat hen voorziet van de mogelijkheid van extra persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen.

Lees verder op Frankwatching

In de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) zet men steeds vaker internet in bij de behandeling van psychische problemen. Inmiddels hebben tienduizenden mensen via internet zelfstandig of met hun ‘online’ hulpverlener hun angsten, depressies of verslaving overwonnen. De GGZ loopt p met de inzet van internet voorop.

Lees verder op Frankwatching

De RSI-Patiëntenvereniging in Nederland roept leveranciers van mobiele telefoons en spelcomputers op om een waarschuwing voor RSI bij hun producten te voegen. Naast waarschuwen moeten ze ook adviezen geven om anders om te gaan met gamen en sms’en. Door het intensieve gebruik van gameconsoles en sms’en lopen meer dan 2 miljoen kinderen het risico om RSI te ontwikkelen.

Lees verder op Automatisering Gids

Mensen  hebben dagelijks veel minder fysiek contact met elkaar dan 20 jaar geleden.  Toen had men dagelijks 6 uur contact tegen 2 uur nu. De oorzaak is de toename in diezelfde periode van het aantal uren dat mensen activiteiten uitoefenen zoals tv-kijken, videospelletjes spelen of  internetten. Dit soort activiteiten  verdubbelde  tot 8 uur per dag.  Dat blijkt uit een studie van Aric Sigman, die lid is van de Royal Society of Medicine, die deze maand in het vakblad Biologist wordt gepubliceerd.

Lees meer op Express.be

IBM en Google lanceren een real-time health monitor waarmee bepaalde personen, zoals dokters of familieleden, voortdurend in de gaten kunnen houden hoe het gesteld is met de gezondheid van een patiënt. (Bron: IBM, Google team up to port monitor data into health records)

Lees verder op MD Weekly

Pubers hebben meer moeite om zich te verplaatsen in het standpunt van anderen. Dat zeggen wetenschappers van het University College in Londen op basis van een computerexperiment. (New Scientist)

Lees verder op Psycholoog.net

Sterker nog, lopen doet langer leven. Senioren (70+) die actief blijven, verkleinen hun kans op een vroegtijdig overlijden met de helft. Deze resultaten werden bekend gemaakt door de Californische Stanford University School of Medicine. (Reduced disability and mortality among aging runners: a 21-year longitudinal study).

Lees verder op e-Gezondheid.be