Stoppen met roken zonder gewichtstoename

Gezond leven Geen reacties »

Om te stoppen met zonder aan te komen, is het belangrijk om:

  1. Je niet te laten verleiden. Gooi alle rookwaren en attributen weg.
  2. Eet voldoende. Bij voorkeur zetmeelhoudende producten, peulvruchten en groenten.
  3. Beweeg voldoende (30 min. per dag) om de toename van lichaamsgewicht te vermijden.
  4. Zorg voor nicotine substituten zoals tabletten en pleisters.
  5. Zoek een nieuwe activiteit om de tijd te doden. Begin een cursus of ga vrijwilligerswerk doen.

Lees verder op Gezondheid.be

Tags:

NIGZ start donor wervingscampagne onder 18-jarigen

Gezondheidszorg Geen reacties »

NIGZ start in maart met een wervingscampagne onder alle 18-jarige Nederlanders. Naast een aanschrijving op het huisadres staat in deze campagne de webcam centraal. Alle jongeren die in 1990 geboren zijn, krijgen half maart een donorformulier en een folder thuisgestuurd.

Tags:

Afvallen met Valtaf.nl

Gewicht Geen reacties »

Valtaf.nl is een communitysite voor mensen die willen . Deelnemers krijgen een eigen pagina, waarop ze een gewichtsgrafiek kunnen aflezen en waar ze een eetdagboek en sportdagboek bij kunnen houden. De website is gratis in gebruik. Deelnemers kunnen buddies van elkaar worden om zo elkaar te ondersteunen. Deelnemers kunnen een abonnement nemen, dat hen voorziet van de mogelijkheid van extra persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen.

Lees verder op Frankwatching

Tags:

Behandeling via internet gebeurt steeds vaker

Psyche Geen reacties »

In de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) zet men steeds vaker internet in bij de behandeling van psychische problemen. Inmiddels hebben tienduizenden mensen via internet zelfstandig of met hun ‘online’ hulpverlener hun angsten, depressies of verslaving overwonnen. De GGZ loopt p met de inzet van internet voorop.

Lees verder op Frankwatching

Tags:

Kinderen waarschuwen voor RSI door sms’en en gamen

Gezond leven Geen reacties »

De -Patiëntenvereniging in Nederland roept leveranciers van mobiele telefoons en spelcomputers op om een waarschuwing voor bij hun producten te voegen. Naast waarschuwen moeten ze ook adviezen geven om anders om te gaan met gamen en sms’en. Door het intensieve gebruik van gameconsoles en sms’en lopen meer dan 2 miljoen kinderen het risico om te ontwikkelen.

Lees verder op Automatisering Gids

Tags:

Wii-itus; blessures veroorzaakt door de Wii

Gezond leven Geen reacties »
De Wii-spelcomputer brengt mensen weer in beweging. Maar te veel tennis of golf spelen op deze spelcomputer kan bij ongetrainde mensen leiden tot blessures. Engelse artsen spreken al over een Wii-knee.  De eerste Wii-armen zijn ook al gesignaleerd. Doordat mensen ongetraind en zonder warming up te lang spelen op de spelcomputer lopen zij het risico hun  lichaam te forceren.
Geen tags voor dit bericht.

Vermindering van fysiek contact door gebruik internet leidt tot meer ziekten

Ziekten Geen reacties »

Mensen  hebben dagelijks veel minder fysiek contact met elkaar dan 20 jaar geleden.  Toen had men dagelijks 6 uur contact tegen 2 uur nu. De oorzaak is de toename in diezelfde periode van het aantal uren dat mensen activiteiten uitoefenen zoals tv-kijken, videospelletjes spelen of  internetten. Dit soort activiteiten  verdubbelde  tot 8 uur per dag.  Dat blijkt uit een studie van Aric Sigman, die lid is van de Royal Society of Medicine, die deze maand in het vakblad Biologist wordt gepubliceerd.

Lees meer op Express.be

Geen tags voor dit bericht.

IBM en Google werken samen aan elektronische health monitor

Gezondheidszorg Geen reacties »

IBM en lanceren een real-time health monitor waarmee bepaalde personen, zoals dokters of familieleden, voortdurend in de gaten kunnen houden hoe het gesteld is met de gezondheid van een patiënt. (Bron: IBM, Google team up to port monitor data into health records)

Lees verder op MD Weekly

Tags:

Pubers verplaatsen zich moeilijk in een ander

Psyche Geen reacties »

hebben meer moeite om zich te verplaatsen in het standpunt van anderen. Dat zeggen wetenschappers van het University College in Londen op basis van een computerexperiment. (New Scientist)

Lees verder op Psycholoog.net

Tags:

Regelmatig joggen vertraagt het verouderingsproces

Gezond leven Geen reacties »

Sterker nog, lopen doet langer leven. (70+) die actief blijven, verkleinen hun kans op een vroegtijdig overlijden met de helft. Deze resultaten werden bekend gemaakt door de Californische Stanford University School of Medicine. (Reduced disability and mortality among aging runners: a 21-year longitudinal study).

Lees verder op e-Gezondheid.be

Tags:
Berichten RSS Reacties RSS