Langzaam eten om te vermageren
Gewicht zondag, 22 februari 2009Snel eten maakt dik. Wie snel eet, heeft geen tijd om te letten op het teken van verzadiging die de hersenen afgeven. Het gevolg daarvan is dat we van tafel gaan zonder ons voldaan te voelen. Niet veel later krijgen we dan opnieuw zin om iets te eten en gaan we maar snoepen.
Tags: Afvallen
Recente reacties